Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя упражнения для всех групп мышц. Продолжительность занятий — 50 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
Наши занятия
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок
Получите заряд бодрости и энергии на весь день
Отличный способ восстановить свой энергетический потенциал, привести в гармонию душу и тело
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
- Тренировки онлайнЗанятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
- Экономия времениВы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
- Обратная связьТренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
- Любая локацияВы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Тарифы на абонементы
Попробуйте первое занятие бесплатно и выберите удобный для себя тариф
Бесплатная онлайн-тренировка
Бесплатная онлайн-тренировка с Еленой Мальцев. Она расскажет о программе тренировок и проведет пробное занятие Perfect body
Бесплатно
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Наши тренеры
Сертифицированные фитнес-тренеры, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки
- Елена МальцевТренер групповых программ, индивидуальный тренинг, силовые тренировки, Perfect body, растяжка, медицинский фитнесСтаж: 20 лет
Высшее образование в области физкультуры и спорта
Автор уникальной программы "Medical fitness" - Инна ВидгофЙога, растяжка, пилатесСтаж: 16 лет
2009 - Курс инструктора Ишвара йоги
2010-2013 - ведущая передачи про йогу на кабельном канале "Живи ТВ"
2017 - издание книги "Йога для начинающих"
2017 - Курс инструктора детской йоги
2018 - Курс "Фитнес для беременных"
2019 - Курс "Йога в гамаке"
Контакты
Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: info@yalla-fitness.com
Телефон: 05555-66-020
Телефон: 05555-66-020
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
